A castanha da Índia (Aesculus hippocastanum L.) é uma oleaginosa encontrada na forma de óleo ou extrato seco. Normalmente o seu consumo é através de suplementação em cápsulas. Não é recomendado o consumo dessa oleaginosa in natura devido a possuir substâncias que podem ser tóxicas. É indicado através da suplementação isolada ou complementar a medicamentos […]

Segundo dados do Ministério da Saúde1, as doenças crônicas não-transmissíveis – diabetes, obesidade, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares – são responsáveis por aproximadamente 57% das mortes no Brasil e consideradas um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Atualmente, 55% da população brasileira está acima do peso; dessas, quase 20% estão obesas de acordo com […]

Reconhecido por seu sabor, perfume e composição rica em antioxidantes o café é uma das bebidas mais populares do mundo depois da água. Seu consumo, que já é bastante popular, está se tornando cada vez mais difundido inclusive através de novos produtos incluindo blends (combinação de tipos diferentes de grãos) e manipulação de suplementos dietéticos. […]

O que é a Caralluma fimbriata? A Caralluma fimbriata é conhecida na Índia por “alimento da fome”, especialmente por seu efeito supressor de apetite. A Caralluma fimbriata é um cacto suculento, comestível que pertence a família Asclepiadaceae. Ela cresce selvagem em toda a Índia e também é plantada como um arbusto à beira da estrada […]

O que é Lorcasserina? A Locarsserina é um medicamento desenvolvido para aumentar o efeito dos receptores serotoninérgicos, causando sensação de bem estar e redução da ansiedade. Foi desenvolvido para auxiliar na perda de peso de pacientes obesos. Conhecido por outro nome? Marca… O Cloridrato de Locarsserina também pode ser encontrado como Belviq. Belviq Indicado para […]

O açafrão da terra (Curcuma longa L.), também conhecido como cúrcuma, turmérico, raiz de sol, açafrão da índia e gengibre amarelo, é um ingrediente que pode ser amplamente utilizado na nossa culinária, tendo ótimos benefícios a nossa saúde quando relacionados com hábitos saudáveis. – O que é? Trata-se de uma planta herbácea da família do […]

O que é fitoterapia? Desde as primeiras civilizações, as plantas são utilizadas de alguma forma para proporcionar benefícios aos seres humanos, para além da alimentação – seja como repelente de insetos, para o alívio de dores ou na cicatrização de ferimentos. Com o avanço da tecnologia, as técnicas e experimentos sobre a composição dos vegetais […]

A Cactínea, ou Opuntia ficus-indica, é uma espécie de cacto que possui um fruto, o tabaibo. A Cactínea, é também popularmente conhecida por Figueira da Índia em Portugal Continental e por Tabaibeira na ilha da Madeira. No Brasil, conhecemos pelo nome de Palma Forrageira. Essa planta é nativa da América latina desde o México até […]

O citrus aurantium, ou Laranja Amarga é considerada um medicamento fitoterápico e suplemento dietético. Medicamentos fitoterápicos, segundo a Resolução da Diretoria  Colegiada  (RDC)  nº  26  de  13/05/2014 são todos os produtos obtidos a partir de matérias primas ativas em plantas. Alguns desses medicamentos fitoterápicos têm sido utilizados em terapêuticas que visam perda de peso por […]

A Salvia hispânica L., ou chia, como é conhecida popularmente, é uma semente com alto valor nutricional, sendo um importante aliado para quem está em busca de uma alimentação saudável. Trata-se de uma semente pequena (aproximadamente 2 mm) em formato oval e coloração escura, que foi muito utilizada na alimentação das antigas civilizações americanas, os […]

Nos últimos anos, houve uma crescente procura por alimentos saudáveis e com propriedades funcionais, ou seja, que desempenhem um papel ativo nos processos metabólicos do organismo para além de suas funções nutricionais primárias, especialmente no combate a doenças degenerativas – como câncer e diabetes – e nos casos de obesidade.1 Algumas das principais substâncias classificadas […]

O que é Liraglutida? A Liraglutida é um medicamento injetável utilizado principalmente para o controle do aumento da glicose sanguínea em diabéticos tipo 2 que não conseguem realizar o manejo da diabetes com outras medicações de uso oral e para a redução do índice de massa corporal em dietas de restrição calórica e exercícios físicos […]

O uso de plantas com fins terapêuticos é muito antigo: data desde a pré-história! A combinação do chá de Hibisco com alimentos que compõe a dieta tem sido divulgada como uma estratégia para alcançar resultados sobre o controle da pressão do sangue e também auxiliar ao emagrecimento. Outros efeitos benéficos sobre a saúde como redução […]

O gengibre é uma planta com efeitos benéficos na prevenção e tratamento de algumas complicações de saúde, além de auxiliar em algumas estratégias de emagrecimento.  Os efeitos do gengibre sobre a saúde tem sido relacionados a sua ação na regulação de gorduras no sangue, no controle das secreções hormonais como a insulina – hormônio responsável […]

Batata-doce: benefícios para a saúde e informações nutricionais Arroz integral Kefir: – 9 Benefícios para saúde baseada em evidências Linhaça: Como tomar, benefícios e precauções Água com limão emagrece? Como tomar, benefícios e precauções Vinagre de Maça Chia: Como tomar, benefícios e precauções Gengibre Veja também: Suplementos para ganhar massa muscular

Já ouviu falar em remédio para emagrecer que elimina gordura pelas fezes? Confira se ele realmente emagrece e qual a melhor opção. Com receio de tomar aqueles remédios para emagrecer que além de acabar com o sobrepeso colocam a saúde em risco? Então, seja bem vinda a esse post e saiba de antemão que existe um […]

Os benefícios do Psyllium O Psyllium (Plantago psyllium L.) é extraído da casca da semente de uma planta que cresce espontaneamente nos solos áridos do Mediterrâneo. Trata-se de um alimento funcional de acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que auxilia no tratamento de várias doenças, principalmente gastrointestinais. Os seus benefícios são devido […]

O que é Garcinia Cambogia? A Garcínia Cambogia é uma fruta encontrada originalmente no sul da Ásia, mas hoje devido as suas propriedades medicinais é difundida mundialmente. O extrato seco da Garcínia é obtido através da sua casca, e é na casca onde está seu potencial medicinal. Propriedades da Garcínia Cambogia A Garcínia Cambogia possui […]

Chá de erva-doce: benefícios, informações sobre a saúde e efeitos colaterais Chá de salsa – benefícios e efeitos colaterais Chá de alecrim: para que serve e como preparar Carqueja Emagrece? – Benefícios, como consumir e cuidados Cavalinha Emagrece?–Benefícios, como consumir e cuidados Hortelã Emagrece?– Benefícios, como consumir e cuidados Chá de sene Emagrece? Benefícios e […]

Dieta HCG: é segura e eficaz? Dieta paleo: o que é e por que é tão popular? O que é a dieta da sopa? Prós, contras e o que você pode comer Dieta da USP: é segura e eficaz? Dieta dos Pontos: funciona para a perda de peso? Dietas detox: elas funcionam? Eles são saudáveis? […]