Remédio para emagrecer natural funciona ou é mais um mito? Sim, você pode perder peso utilizando ervas. Veja 6 exemplos neste post.

 Não é segredo algum que tudo o que colocamos em nosso prato desempenha papel fundamental no ganho ou na perda de peso.

No entanto, o que você guarda em seu armário de cozinha, naquela parte deliciosa das especiarias. É tão importante quanto.

Muitas ervas e especiarias já são pesquisadas e sabiamente conhecidas por terem o poder de combater desejos por doces e também ajudam a acelerar o metabolismo e queimar calorias de forma mais eficiente.

Sendo assim, tomar remédios para emagrecer que são industrializados e apresentam efeitos colaterais graves não é a única maneira de emagrecer.

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Sim, você pode perder peso com saúde. Saiba que as ervas são 100% seguras e eficazes.

Desse modo, confira a lista que preparei especialmente para você que deseja alcançar o peso ideal sem colocar a saúde em risco.

6 Ervas: Remédio Para Emagrecer Natural

1.   Feno Grego

O feno grego é uma especiaria comum na cozinha dos brasileiros e é originário de uma planta da família das leguminosas.

Diversos estudos confirmaram que o feno grego é excelente para ajudar a controlar o apetite e reduzindo a ingestão de apetite, certamente perde-se peso.

Um estudo realizado com 18 indivíduos demonstrou que ingerir diariamente de forma suplementar a fibra de feno grego diminui a fome e prolonga a sensação de saciedade.

Outra pesquisa afirma que o mesmo também diminui o índice de absorção de gordura diário em até 17%.

Portanto, quem mantém uma alimentação balanceada pode se beneficiar muito com esse composto natural.

2.   Orégano

A segunda dica de remédio para emagrecer natural é o bom e velho orégano, já tão conhecido de nós brasileiros.

A princípio, precisamos pensar que o orégano não é apenas um condimento gostoso que consegue dar vida aos pratos.

Esta erva é extremamente benéfica à saúde e ainda contribui para a perda de peso.

A mesma pertence à mesma família das plantas alecrim, sálvia manjericão, hortelã e tomilho.

O orégano é rico em carvacrol, um poderoso composto que tem a capacidade de acelerar a perda de peso.

De acordo com pesquisadores, os suplementos com carvacrol têm um impacto positivo sobre proteínas e genes específicos que controlam a síntese de gordura no organismo.

Embora faltem estudos realizados em humanos, aqueles feitos com camundongos demonstraram que a erva pode promover o emagrecimento.

3.   Ginseng

Considerado um alimento básico na medicina tradicional chinesa, o ginseng é uma planta com substâncias que melhoram a saúde.

Sendo assim, muitos estudos sugerem que esta erva tão poderosa podem ajudar na eliminação de sobrepeso.

Uma pesquisa atestou que ingerir ginseng coreano 2 vezes ao dia por pelo menos 8 semanas reduz significativamente o peso corporal.

Da mesma forma, outro estudo realizado com animais demonstrou que essa planta também combate a obesidade.

O ginseng é uma boa opção de remédio para emagrecer natural porque altera a formação de gordura e retarda a absorção da mesma no intestino.

4.   Caralluma Fimbriata

A Caralluma Fimbriata está presente em diversos suplementos emagrecedores.

Todavia, acredita-se que esta erva aumenta os níveis de serotonina, um neurotransmissor que afeta de forma direta nosso apetite.

Estudos atestam que o consumo frequente da mesma pode reduzir significativamente o peso geral, mas principalmente a gordura abdominal.

De acordo com especialistas devemos consumir 1 grama de Caralluma Fimbriata por dia durante dois meses para perder peso e diminuir a fome.

5.   Gymnema Sylvestre

Mais uma ótima alternativa de remédio para emagrecer natural que é frequentemente utilizada para reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Entretanto, alguns estudos mostram que ele também pode beneficiar a perda de peso.

Ele possui um composto chamado remédio para emagrecer natural que ajuda a diminuir a doçura percebida nos alimentos, o que afastará seu desejo por comer doces.

Sem dúvida essa planta e seus suplementos são eficazes em se tratando de reduzir o apetite.

Por outro lado, ainda auxilia diminuindo a absorção de gordura pelo corpo.

6.   Cominho

O cominho é uma planta da família da salsa e muito popular aqui no Brasil.

Na verdade, a parte da planta utilizada é a semente seca que, posteriormente é moída.

O cominho traz um sabor marcante, mas, além disso, traz inúmeros benefícios à saúde e promove e ajuda a emagrecer.

As sementes ainda são super eficientes quando pensamos em queimar calorias.

Ou seja, temos aqui um alimento saboroso, fácil de encontrar e que acelera o metabolismo, por isso é tão usado para a perda de peso.

Considerações Finais

Cada remédio para emagrecer natural possui características distintas, mas podem te ajudar a emagrecer.

Contudo, é preciso usá-los com cuidado. Afinal, nada com exagero nos faz bem.

Procure ingerir os mesmos com parcimônia. Em quantidades adequadas e quase sempre três vezes ao dia.Caso tenha dificuldade cm as quantidades, o ideal é procurar por versões em suplemento.